Le cipolle rosse di Tropea Calabria igp, che bella invenzione, bisogna proprio ringraziare la natura ed il buon Dio per questa meraviglia di ortaggio, così dolce e delizioso e salutare che non se ne può più fare a meno se manca questa che ormai è diventata una protagonista in tavola, ci dobbiamo fermare con l’arte culinaria. Una volta, ricordavano le nostre nonne, era indispensabile come alimento di base per qualsiasi soffritto e bollito di carne di vitello e di pollo, e che oggi pian piano si è fatta sempre più spazio sulle nostre tavole con un’infinità di ricette per le quali si presta.
Oramai si trova in cosi tante ricette che è diventata più indispensabile del prezzemolo, nel nostro quotidiano dalle zuppe alle frittate, alle marmellate, per non parlare delle insalate delizie fresche e dolci dell’estate.
Questo grazie non solo all’inconfondibile sapore dolce che la differenzia da tutte le altre qualità, ma anche per le proprietà organolettiche, della Cipolla rossa di Tropea Calabria igp, che è diuretica e lassativa e altamente digeribile e ricca di vitamine.
Noi non ci siamo mai chiesti, come mai i nostri predecessori vivessero cosi a lungo e non conoscessero quasi i medici, ma è chiaro loro si cibavano di questi prodotti cosi detti poveri della terra ma cosi ricchi di proprietà antiossidanti e salutari nonché ottimi antiinfiammatori.
Ed allora vi proponiamo con l’aiuto di questo ricettario di provarla per credere.
Le ricette qua illustrate sono solo una piccola parte di quello che si può realizzare con queste cipolle.
Ogni regione ha le sue specialità, ma una cosa è certa il gusto che dà alle pietanze la Rossa di Tropea Calabria igp non è paragonabile, e chi la prova difficilmente torna indietro.
Buon appetito a tutti
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 25 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare, lavare e tritare le cipolla, asciugare con uno strofinaccio bene il baccalà, preparare una teglia da forno, versare l’olio fino a coprire il fondo quindi disporre le cipolle, aggiungere il baccalà e le patate lavate e tagliate a cubetti salare il tutto aggiungendo il peperoncino piccante e il rosmarino.
Infornare a 250° in forno già riscaldato per circa un ora, girare ogni tanto finchè non risulterà il tutto dorato togliere dal forno e aggiungere il prezzemolo tritato e servire caldo.
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 25 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare e tritare finemente le cipolle, versare in una padella con l’olio e rosolare, aggiungere il pelato, sale, alloro, origano ed il baccalà. Fare cuocere per 20 minuti a fuoco medio e aggiungere a piacere il peperoncino piccante. Aggiungere prezzemolo tritato.
Difficoltà: ●●●○○
Tempo di cottura: circa 45 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare lavare e affettare finemente le cipolle, e soffriggere per 15 minuti in olio aggiustata di sale rigirandole di tanto in tanto. Stendere la pasta sfoglia e picchettare con una forchetta aggiungere le cipolle, la provola ed il lardo e richiudere a forma di mezza luna premere sui bordi con una forchetta per evitare la fuoriuscita del composto e spennellare la superficie con il tuorlo di uovo. Infornare a 180 gradi per mezz’ora.
Difficoltà: ●●●○○
Tempo di cottura: circa 40 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare, lavare e affettare a rondelle cipolle e a cubetti le zucchine, versare l’olio nella padella fino a coprire il fondo quindi versare le verdure e farle cuocere fino a doratura tempo di cottura circa 30 minuti, girare di tanto in tanto; a parte rompere le uova in una terrina aggiungere un pizzico di sale e sbattere ed amalgamare a fine cottura per pochi minuti. Ottimo anche freddo
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 20 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare e affettare finemente le cipolle, versare in una padella con l’olio i peperoncini tagliati a rondelle e aggiungere le cipolle, salare e fare cuocere per circa 15-20 minuti fino a rosolamento; spegnere il fuoco e servire come contorno o antipasto sui crostini di pane
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 10 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare, e affettare le cipolle, quindi lavare e scolare, intanto riscaldare i fagioli in un tegame, versare i fagioli nell‘insalatiera e aggiungere le cipolle e la rucola precedentemente tagliata a pezzetti, aggiungere olio e sale e servire.
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 20 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
pelare le cipolle di calibro piccolo 25/40 e lavarle, versare in una pentola un litro di acqua, un litro di aceto e 20 gr di olio portare ad ebollizione e aggiungere la cipolla far cuocere circa 10 minuti, quindi versare 500 gr di zucchero e 25 gr di sale e far cuocere per altri 10 minuti.
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 10 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare le cipolle e sbollentare per 10 minuti con un litro di acqua e mezzo litro di aceto, quindi scolare e tagliare le cipolle orizzontalmente e scavarne la polpa; preparare una terrina e versare la polpa di cipolla il tonno ed un cucchiaio di capperi lavati in precedenza il prezzemolo tritato un pizzico di sale e frullare il tutto e con il composto ottenuto riempire le cipolline.
Ottimo come contorno e/o antipasto.
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 20 minuti
Preparazione per 2 persone
Ingredienti:
Preparazione:
mondare, lavare e tagliare le cipolle poi soffriggere con un po’ di olio di oliva in una padella ed aggiungere il pan carré sbriciolato, friggere a parte le uova e poi servire in tavola.
Ingredienti:
Preparazione:
Versare l’olio nella padella aggiungere le cipolle lavate e affettate dorarle per 5 minuti e aggiungere le patate lavate e tagliate a dadini.
Fare cuocere il tutto a fuoco medio finchè le patate non saranno ben cotte, aggiungere il sale, prezzemolo e pepe nero.
Cuocere la pasta e scolata al dente versare nel composto ed amalgamare a fuoco lento per 5 min., aggiungere a piacere del formaggio grattugiato.
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 25 minuti
Preparazione per 5 persone
Ingredienti:
Preparazione:
mondare, lavare e tagliare le cipolle a metà, in senso orizzontale, disporre in una teglia da forno in fila le cipolle con il verso tagliato in sù, salare ed irrorare di olio, quindi infornare a 250° per 20 min..
Togliere la teglia dal forno per aggiungere il pan grattato, prezzemolo e pepe nero ( a piacere i pomodorini pachino tagliati a pezzetti) al centro di ogni cipolla, infornare nuovamente per altri 5 min.
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 20 minuti
Preparazione per 3 persone
Ingredienti:
Preparazione:
mondare e affettare le cipolle e friggerle per 15 minuti, scolare un po’ l’olio delle cipolle. In un tegamino versare il pane e miscelare con le mandorle tritate e cuocerle per un minuto, friggere le uova al tegamino .
Impiattare prima le cipolle con a fianco le uova e decorare con il mix di pane e mandorle.
Difficoltà: ●○○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 5 persone
Ingredienti:
Preparazione:
mondare, lavare e affettare le cipolle e lasciare a bagno in acqua fredda per 15 min., quindi mettere a scolare. Nel frattempo sbucciare, lavare e tagliare le patate, melanzane , peperone, e pomodoro a spicchi. Scaldare l’olio in una padella e versare le patate e le cipolle e gli altri ortaggi, appena iniziata la cottura salare e girare il preparato. Continuare la cottura a fuoco lento con un coperchio e rigirare di tanto in tanto fino alla completa cottura.
Difficoltà: ●●●○○
Tempo di cottura: circa 90 minuti
Preparazione per 5 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare le cipolle,lavare e tagliare a fette, prendere una teglia rettangolare mettere l’olio e aggiungere l’arista già salata e pepata, aggiungere le cipolle, le patate a fette e il rosmarino,infornare il tutto a 250° per circa un’ora, coprire la teglia con la carta d’alluminio.
Dopo la cottura togliere la carta e fare rosolare al Grill fino a doratura ottenuta, quindi togliere dal forno e tagliare a fettine e servire con il contorno di cipolle e patate.
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 6 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Pelare le patate e mettere a bollire finché non saranno morbide alla forchetta, a quel punto scolarle e passarle 2 volte nello schiacciapatate e aggiungere sale e olio quanto basta per condire a piacimento. Mondare, lavare e tagliare le cipolle in quattro, lasciando un po’ di gambo così da formare dei cucchiai che saranno messi ai bordi dell’insalatiera da consumare insieme alla patate bollite.
Difficoltà: ●●●●○
Tempo di cottura: circa 60 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
sbriciolare e far sciogliere un cubetto di lievito di birra in una ciotola insieme ad acqua tiepida ed un cucchiaino di zucchero mescolate ed attendere qualche minuto, fino alla formazione di una schiuma in superficie, nel frattempo sciogliere il sale nella restante acqua tiepida poi versare la farina a fontana in una altra ciotola capiente e unite il composto di lievito l’olio e l’acqua con il sale. Lavorare il tutto mescolandolo e continuare ad impastarla su un piano fino ad ottenere un composto liscio ed elastico al quale dare una forma circolare. Porre l’impasto nella stessa ciotola spolverizzata, sul fondo, di farina e coprire con uno strofinaccio e lasciare lievitare in luogo caldo finchè non sarà raddoppiato di volume per circa 2 ore. Sbucciare, lavare e tagliare le cipolle finemente che andranno cotte a fuoco lento nell’olio già caldo aggiustate di sale. A gradimento si può rendere la cipolla ancora più tenera aggiungendo un mestolo di acqua ad inizio cottura. Quindi stendere la pasta lievitata nella teglia lavorandola in modo da formare dei piccoli avvallamenti e distribuire le cipolle ed il tonno uniformemente sulla superficie ed infornare a forno già caldo a 220 gradi per circa 35-40 minuti.
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 40 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare e affettare finemente le cipolle, versare in una padella con l’olio e rosolare, circa 20 minuti a doratura aggiungere il sale, origano e la besciamella. Stendere la pasta brisè nella teglia quindi disporre le cipolle il tonno tre uova bollite tagliate in precedenza, la pancetta grigliata e sminuzzata, la mozzarella a dadini. Poi con la restante pasta coprire il tutto e chiudere bene i bordi aiutandosi con una forchetta e spennellare con il rosso dell’uovo. Infornare per circa 40 minuti a 180°.
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 5 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Versare la farina in una terrina aggiungere l’acqua e sbattere finché non si sciolgono gli eventuali grumi.Intanto mondare e affettare le cipolle quindi versare l’olio nella padella antiaderente (28-30 cm) e versare le cipolle, salare e soffriggere finché non saranno dorate, quindi aggiungere al soffritto la farina e mescolare con un cucchiaio di legno finché non si formino le crosticine a questo punto girare la frittata che dovrà cuocersi dall’altro lato.
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 35 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
versare l’olio in una padella e le cipolle precedentemente mondate, lavate e tritate, cuocere a fuoco lento ed aggiungere un pizzico di sale. Sbattere le uova in una terrina ed aggiungere un pizzico di sale e pepe nero, versare il tutto nella padella con le cipolle già cotte e mescolare il tutto con un mestolo di legno finché la frittata non comincia a formarsi, dopodiché girarla con un piatto quando è ben rosolata e consolidata.
Difficoltà: ●●○○○
Tempo di cottura: circa 45 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
mondare, lavare e tagliare le cipolle e le patate a fettine e lasciarle scolare. Scaldare l’olio in una padella, versate il tutto e farle rosolare, continuare la cottura per 30 min. circa. Nel frattempo sbattere le uova con una frusta, salare e pepare quindi aggiungere al composto direttamente in padella e continuare la cottura a fuoco lento, schiacciare con una forchetta per fare amalgamare il tutto, girare la frittata per avere la stessa doratura da entrambe i lati.
Difficoltà: ●○○○
Preparazione per 4 persone
Tempo 10 minuti
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare, lavare e tagliare a rondelle le cipolle e i cetrioli, lavare e affettare la lattuga.
Versare il tutto in una ciotola,condire con sale olio, aceto e la menta a foglia e mescolare il tutto. È un ottimo contorno anche per la carne in scatola
Difficoltà: ●○○○○
Tempo di cottura :circa 30 minuti
Preparazione per 6 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Pelare le patate e bollire e lasciare raffreddare. Intanto arrostire i peperoni e le melanzane, pelare e tagliare a dadini.
Quindi tagliare le cipolle e i pomodori e le patate a rondelle, miscelare il tutto nell’insalatiera e condire con sale, olio e aggiungere la mozzarella e il basilico .
Servire fresco dal frigo
Difficoltà : ●●○○○
Tempo di cottura: 20 min. circa
Preparazione per 4 p.
Ingredienti:
Preparazione:
mondare, lavare e tagliare a fette le cipolle, lasciare a bagno in acqua fredda in una terrina per 5 min., quindi scolarle. Intanto in una padella far riscaldare l’olio e poi versare le cipolle ed aggiungere un pizzico di sale e coprire con il coperchio. Di tanto in tanto rigirare il preparato con un mestolo di legno fino alla completa doratura. A questo punto cotte e scolate le linguine verranno versate in padella ed insaporite a fuoco lento per 2/3 min. circa. Infine servire nei piatti con prezzemolo tritato, pepe nero e peperoncino piccante.
Difficoltà : ●●○○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare e affettare finemente le cipolle, preparare una pentola con il litro di acqua e portare in ebollizione immergere le cipolle, dopo circa 15 minuti di cottura aggiungere 500 gr di zucchero far cuocere per altri 15 minuti ed aggiungere una dose di pectine di mele; il composto per tutto il tempo di cottura dall’inizio alla fine va girato continuamente con un cucchiaio di legno.
Ingredienti:
Preparazione:
Pulire e affettare le cipolle, intanto preparare in una padella l’olio e dorare le cipolle, tagliare a tocchetti il merluzzo e le melanzane, mischiarle alle cipolle e cuocere per 20 minuti circa, girando di tanto in tanto, aggiungere le patate e cuocere per altri 10 minuti salare a piacere.
Cuocere la pasta al dente e mescolare al preparato precedente sul fuoco per 2 minuti. Aggiungere pepe nero e prezzemolo tritato.
Difficoltà :●●○○○
Tempo di cottura: circa 25 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
mettere sul fuoco in una padella da 30-32 cm. l’olio, aggiungere cipolla tritata e l’aglio soffriggere per 2 min. quindi aggiungere il vino bianco e continuare la cottura per altri 2 min. circa, versare e schiacciare bene i pomodorini pachino con una forchetta. Salare il merluzzo (se grande tagliare a pezzi) e fare cuocere per 20 min. circa nel soffritto, infine aggiungere salvia, rosmarino e pepe nero.
Difficoltà : ●●●○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Lavare e scolare la neonata, mondare e affettare finemente le cipolle, quindi soffriggere in olio a fuoco medio le cipolle con aggiunta di prezzemolo e capperi lavati in precedenza, aggiungere la neonata ed amalgamare il tutto; aggiungere il sale q.b. e continuare la cattura per circa 30 minuti; per conservare il preparato utilizzare contenitori in vetro aggiungendo un pò di olio
Difficoltà :●●●● ○
Tempo di cottura: circa 40 minuti
Preparazione per 5 persone
Ingredienti:
Preparazione:
versare l’olio in una pentola con coperchio, mettere i pezzi di capretto a rosolare per 15 min. girandoli di tanto in tanto, aggiungere il sale, le cipolle già mondate, lavate e affettate a rondelle, cuocere per altri 20 min. con coperchio, aggiungere un po’ di origano, prezzemolo tritato e pepe nero a discrezione il peperoncino piccante. La pasta và scolata al dente ed amalgamata per 2 min. nella pentola con la carne del capretto e le cipolle.
Difficoltà :●●●●●
Tempo di cottura: circa 70 minuti
Preparazione per 5 persone
Ingredienti:
Preparazione:
versare l’olio extravergine in una padella q.b. per coprirne il fondo, tritare sedano e carote e far soffriggere, quando il soffritto sarà dorato aggiungere la carne precedentemente tagliata a bocconcini. Fare rosolare ed aggiungere il vino rosso che andrà fatto sfumare, quindi aggiungere le cipolle affettate, proseguire la cottura a fuoco lento aggiungendo a poco a poco del brodo di carne. Infine aggiungere il passato di pomodoro e cuocere il tutto per circa 1 ora. Quando la carne risulterà ben cotta salare e pepare a piacere.
Difficoltà :●○○○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 3 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare le cipolle e infilare nei legnetti cipolla e bocconcino d’agnello quando sono finiti salare da entrambi i lati.
Prendere una graticola e farla surriscaldare e poggiare gli spiedini e girare di tanto in tanto finchè non saranno dorati, con il rametto di rosmarino ungerlo nell’olio e passarlo sugli spiedini .
Suggeriti sia come contorno che come secondo
Difficoltà : ●●○○○
Tempo di cottura: circa 70 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Mondare lavare e affettare finemente le cipolle, lasciare a mollo in acqua fredda. Quindi tagliare ad anelli sottili e mettere in padella con olio e soffriggere pochi minuti, versare l’acqua fino a copertura della padella, aggiungere alloro un pizzico di sale e quindi cuocere per circa 1 ora, aggiustare con il vino rosso ed un pizzico di pepe e continuare la cottura per altri 10 minuti; passare il composto al frullatore aggiungendo un cucchiaio di olio di oliva, versare sulla pasta cotta ed aggiungere il gorgonzola l’alloro ed il basilico a piacimento.
Difficoltà : ●○○○○
Tempo di cottura: circa 20 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Bollire le orate e/o dentici, quindi farle raffreddare, spinare e condire con sale e un goccio d’olio. Mondare lavare e affettare finemente le cipolle, versare in una padella con l’olio e soffriggere a fuoco medio per circa 20 minuti, quindi salare e condire con un piccolo spruzzo d’aceto.
Preparare, quindi, con l’aiuto di piccole formine d’alluminio, il composto, ottenuto con la base di pesce sul fondo ed in superficie adagiare le cipolle, infine insaporire con un filo d’olio d’oliva e qualche goccia di limone.
Lasciare il composto nelle formine fino al momento di servirle in tavola.
Difficoltà :●●○○○
Tempo di cottura: circa 30 minuti
Preparazione per 4 persone
Ingredienti:
Preparazione:
Sciogliere 200 gr. di farina in un mezzo bicchiere d’acqua, mezzo bicchiere di vino e sale sbattere il tutto con la frusta eliminando i grumi e aggiungere il tuorlo d’uovo.
Montare a neve gli albumi d’uovo con un pizzico di sale e aggiungerli all’impasto precedente girando dal basso verso l’alto finchè non si amalgami il tutto.
Mondare le cipolle e tagliare a rondelle, lavare e scolare, prima d’inserirli nella pastella vanno leggermente infarinate con il resto della farina.
Portare ad ebollizione l’olio e soffriggere le cipolle finchè non diventano dorate.